Start viktresa

Nu är jag igång! Första dagen har känts bra. Har ätit som jag tänkt & nej jag tänker inte banta men försöka tänka på vad jag sätter i mig. Idag har matintaget sett ut följande:

Frukost 09:30
1 hembakad rågsiktsfralla med smör.
1 kaffe med 1 dl mjölk.

Lunch 12:00
1,5 dl matvete- bönmix
1,5 dl majs
1 ägg
1,5 dl fetaoströra
0,5 tomat

Mellis 15:00
1 latté
1 vanilj-rabarberbulle

Middag 18:15
0,5 mozzarella
1 tomat
Basilika
1 veggobiff
1 msk balsamicocream

Mellis 21:30
1 rågsiktsfralla med 2 ostskivor & smör

---------------
40 min stavgång + 15 min träningschema från sjukgymnasten med pilatesboll.



INGA RIESEN :-p




- Posted using BlogPress from my iPhone