MÅ BRA

Vad är det " att må bra" ?
Det kan ju vara väldigt olika för olika människor. En person kan tycka det är fantastiskt att få sova ut en morgon, en annan att ta en promenad i skogen och en tredje att kasta sig ut frän ett flygplan med skärmen påkopplad och känna adrenalinet pumpa i blodet.

För mig är mina MÅ BRA grejer:

* att få vara frisk
* att ha ett arbete och kollegor som jag trivs med. Att ha en chef som är lyhörd och bryr sig om sina anställda och glad att just ha anställt D I G .

* Komma ut i skogen med hunden.
* Kontakten med mina vänner- VIKTIGT!
* ha ett hem.

Sen finns det självklart massa andra saker också. Jag tror mer på att man måste börja SE och känna det. Det är bara en själv som kan göra något åt sin lycka, ingen annan gör det åt dig. Man lever bara en gång, ta till vara på det.

För några år sedan fick jag rådet att läsa Mia Törnblads bok, "självkänsla nu". I den fick man skriva ner tre olika punkter varje kväll, som ett bokslut över dagen.

Ett TACK för det som jag var tacksam över senaste dagen eller vad som helst.
Ett BRA för något som jag tagit tag i eller positivt som hänt.
Ett HJÄLP med sådant som jag oroade mig över eller dyl.

Det har faktiskt hjälpt mig att se saker från annat perspektiv. Ett hett tips om det är något som hänt i ditt liv, eller om du bara vill pröva-SUPERBRA!