fredag 1 mars 2013

Nu jäklar

På måndag ska jag ringa min fantastiska dietist Gunnel på ersta och rådfråga lite om kost-viktnedgång nu efter graviditeten. Vill ner minst 8 och gärna 12-14 kg i allafall. Sen ska jag ringa Olga på Fitness mam och höra med henne om hon har ett program som kan funka för mig iom min GBP-op och att jag är vegeterian. Sen ska jag försöka få tag på en bra sjukgymnast/ naprapat / kiropraktor som kan ta sig tid för mig och få ordning på mitt bäcken, länd-korsrygg samt onda handled. Får inte äta antiinflammatoriskt vilket gör det hela lite svårare. Sen MINST en timmes promenad dagligen. Om en månad ska jag gå 2,5-3 tim/ 3 ggr vecka. Nu jäklar ska jag ner och slimma till kroppen. Märks så väl när jag inte går minst en timme om dagen. Välkommen våren.




- Posted using BlogPress from my iPhone
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Jennie1 mars 2013 kl. 22:28

    Hejja hejja!
    Själv har jag 5 envisa kilon kvar. ör mig gäller det att gå dagligen och länge. Då rör det sig på vågen... ca 3-5hg/vecka. Drygt att det går så långsamt men är åt rätt håll iallafall och det är alltid nått!

    Får ändå sitta i skuggan i sommar men det ska då fanimej inte vara i vassen ;-)

    SvaraRadera
  2. Leigha2 mars 2013 kl. 20:12

    Jag trodde du gått ner alla dina. Märks så väl när jag inte går...

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)